আমার লিঙ্গ সাইজে ঠিক আছে আমি প্রায় মাসে ১০ বার। হস্তমৈথুন করতাম। ১সপ্তাহ ধরে নিস্তেজ কোন শক্তি আসছে না। অনেক চিন্তা হয়তেছে কি করব?

ভাই, আপনাকে প্রথমে হস্তমৈথুন ছাড়ার চেষ্টা করতে হবে। এটি কিন্তু একটি বাজে অভ্যাস। আপনি কোন প্রকার খারাপ ছবি , ভিডিও দেখবেন না। ফোন থেকে এগুলো ডিলিট করে দিন। আর সবসময় নিজেকে যে কোন কাজে ব্যস্ত রাখুন। আপনি নিয়মিত দুধ, ডিম, শাকসবজি খাবেন, ফলমূল, পরিমাণ মত বিশুদ্ধ পানি পান করুন। মধু , কিসমিস খেতে পারেন। প্রতিদিন দু কোয়া রসুন খাবেন। কাঁচাছোলা ভিজিয়ে খেতে পারেন এটা আপনার সাস্থ্যের পক্ষে ভাল । আশা করি এতেই আপনার সমস্যা ঠিক হবে। তবে বলে রাখি যদি হস্তমৈথুন করতে থাকেন , তাহলে কোন কাজে আসবে না। আপনি হস্তমৈথুন ছেড়ে দিয়ে এই গুলো খাবেন, আপনার সকল ক্ষয় পূরণ হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। ধন্যবাদ।