হৈস্থমৈথুন ছাড়তে পারছি না,, যার কারনে বিভিন্ন মানসিক সমস্যায় পরছি দয়া করে কেউ সাহায্য করেন?

আপনি প্রথমত পর্নগ্রাফী দেখা বন্ধ করবেন,একা থাকবেন না,সবসময় নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন,ফ্যামিলির সাথে মিলামেশা করুন,লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না,চটি পড়বেন না এবং যৌন উত্তেজনামূলক চিন্তা করবেন না,নামাজ পড়বেন নিয়মিত।

পর্নগ্রাফী দেখলে এবং মাএাতিরিক্ত হস্তমৈথুন করলে মানসিক সমস্যায় পড়বেনই।

 আপনি মানসিক চিকিৎসা গ্রহন করুন

আমি যদিও একজন হিন্দু, তবুও বলছি আপনি একজন মুসলমান আপনি আগে আপনার সৃষ্টিকর্তাকে ভয় করুন। নিয়মিত নামাজ পড়ুন, আর প্রার্থনা করুন। আপনার ফোন থেকে সব খারাপ ছবি, ভিডিও ডিলিট করুন। নিজেকে যে কোন কাজে ব্যস্ত রাখুন। হস্তমৈথুন করার যখন ই ইচ্ছা জাগবে তখনই হাঁটা আরম্ভ করুন, আর আল্লাহকে স্বরণ করুন।