স্মরণ শক্তিতে সমস্যা, মাথা ভার ভার লাগা ও ঘুম না হওয়া এইটা কি ধরনের সমস্যা?

আমি নিশ্চিত যে, আপনি উচ্চ রক্তচাপের রোগী। দুঃখজনক হলেও সত্যি যে, এ ধরনের রোগীদেরকে নিয়মিত প্রেশারের ঔষধ ও ঘুমের ঔষধ খেতে হয়। একদিন না খেলেই বড় বিপদ ঘটে যেতে পারে।...

 অনেকেই আছে যারা সব কালার দেখতে পায় না । একে কালার ব্লাইন্ড বলে । মূলত কালার ইনভারনশন কালার ব্লাইন্ড এর জন্য ।আমরা সাতটি রঙে দেখতে পাই। কিন্তু অনেকে সাতটি রং...

ঘুম না হলে ঘুমানোর আগে ব্যায়াম করবেন। অথবা রুম শোয়ার জন্য প্রস্তুত করবেন (মশারি টানাবেন, ঘর পরিষ্কার করবেন) এতে শরীর ক্লান্ত হয়ে পরবে। তারপর গোসল করবেন অথবা ভালো করে হাত মুখ...

আপনি আপনার ফোনের Super Battery Mode এ যান, যেখানে চার্জ কত % দেখা যায়। ওখানকার Settings এ যান। Super Battery Mode Schedule অপশন 20 করে দিন। তাহলে শুধুমাত্র 20% হলে...

মনে হয় আপনি অনেক দুষ্চিন্তা করেন যার জন্য আপনার মনে শান্তি নেই তাই এরকম হচ্ছে।যে বিষয়ে দুষ্চিন্তা করেন সেই সমস্যার সমাধান করুন।তাহলেই মনে শান্তি আসবে।

রাতের বেলা মাথা ভাড় হয়ে থাকা এবং টেনশন এর কারন হলো Anxiety Disorder নামে মানসিক রোগ। এক্ষেএে সাইকোলজিক্যাল ট্রিটমেন্টে সমস্যার সমাধান হয়। বিশেষ করে সাইকোথেরাপি এক্ষেএে ভালো কাজ দেয়। এধরনের...

মাথা ব্যথার জন্য ঘুম খুবই প্রয়োজন। ওষুধ সেবনের সাথে সাথে ঘুমের মাত্রা ঠিক রাখতে হবে। যদি শুধু ওষুধ সেবন করে ঘুমের ঘাটতি হয়। তাহলে নিরাময় হওয়া খুব কঠিন। আবার কখন কখনও...

ইহা শারীরিক দূর্বলতা কারনে হতে পারে ।এছাড়াও দুশ্চিন্তা রাতে ঘুম না হওয়ার কারনে এমন হতে পারে। আপনি সকালে খালিপেটে  কাচা ছোলা ও কাচা বাদাম খান ১ চামচ মধু ১ গ্লাস পানিতে...

দুশ্চিন্তা কারনে ঘুম কম হতে পারে,তাই কোন রকম  চিন্তাভাবনা করবেন না। ঘুমানোর আগে রুমের লাইট অফ করে ফোন অফ করে ঘুমিয়ে পরুন। রাতে ফোন টিপিবন না। প্রতিদিন কমপক্ষে হলেও ৭...

শনি থেকে সোম ঠিক বিকাল ৫:৩০ টায় শনিবার এ সকাল ১০:০০ হয়। আর গোপাল ভার সনি আর্ট চ্যানেল এ হয় এর Youtube চ্যানের আছে Youtube Sony Art আপনি Youtubeএ গিয়ে...