আমি বোকা আমি আমি কোনো কাজে না?

আপনার জন্য সেরা হবে এগুলোর প্রতি কোনো রিঅ্যাক্ট না করা। আপনার উপর কি হাসাহাসি করে?আমার তো এমন একটা দিনও নেই অপমানিত হই না,গাড়িতে বাড়িতে ক্লাসে বাজারে সবখানেই অপমান গতকাল তো জীমেও অপমানিত হইছি। দেখুন কেউ কি কখনো গাছের উপর হাসাহাসি করবে?না,কারণ সবাই জানে এতে কোনো লাভই নেই গাছ তো আর রিঅ্যাক্ট করে না।আপনাকেও গাছের মতো হতে হবে দেখবেন সপ্তাহখানেকে সব ঠিক হয়ে গেছে।

1. আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম শুধু যে ওজন কমায় তা নয়, ব্যায়াম মস্তিস্কের স্নায়ুগুলোকে সক্রিয় রাখে, মস্তিস্কে রক্ত চলাচল নিশ্চিত করে এবং প্রাণবন্ত রাখে।
2. মাছের তেল, গমের জিনিস, সামুদ্রিক মাছ বুদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে। বাদাম নিয়মিত খেতে পারেন। স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি ও বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধিতে উপকারী৷
3. মস্তিস্ক সচল রাখার ক্ষেত্রে বই পড়ার বিকল্প নেই। যত পড়বেন ততই ব্রেন কার্যক্ষম হবে। তাই বেশিবেশি বই পড়ুন।
4. নিজের চিন্তাশক্তিকে বাড়াতে শিখুন।
5. যেকোনো পরিস্থিতি থেকে নিজেকে বার করতে জানতে শিখুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাবেন।
6. আপনি puzzle গেমগুলি খেলতে পারেন। নিয়মিত করে খেলুন। এভাবে নিয়মিত সবকিছু চর্চা করুন।