আসলে হস্তমৈথুনের খারাপ ধারনা আপনাকে আরো রুগী করে তুলছে। ৩ ইঞ্চি সেক্সের জন্য এনাফ। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার যেমনঃ( দুধ,ডিম, মধু, কাঠ বাদাম, কাচা ছোলা, রসুন) খান সব দুর্বলতা কাটিয়ে যাবে কোন কিছুর দরকার হবে না আশা করি। এসব খাবার ১ মাস খাবার পর যদি কোন উপকার নাই পান তবে অভিজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে পারেন।