পানি খাওয়াঁর সঠিক নিয়ম বলেন?

একসাথে 1 লিটার বা 500 মিলি পানি খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর? আর পানি কিভাবে খেলে শরীর ভালো থাকবে? মানে পানি খাওয়্যার টাইম টেবিলটা বলে দেন
AbdurRahimpradhan
2479 views

1 Answers

allahor golam

আপনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে চার গ্লাস পানি প্রায় এক লিটার খাবেন। দুপুরে ১২ টার দিকে প্রচুর পানি খাবেন এবং দুপুরের খাবার খাওয়ার ১ ঘন্টা পড়ে প্রচুর পানি খাবেন। রাতে ঘুমানোর আগে ১গ্লাস পানি খাবেন। এতে করে আপনার হজমক্রিয়া ভালো হবে এবং গুরুত্বপূর্ন অঙ্গসমূহ ভালো থাকবে।

2479 views Answered

Related Questions

Next steps