আপনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে চার গ্লাস পানি প্রায় এক লিটার খাবেন। দুপুরে ১২ টার দিকে প্রচুর পানি খাবেন এবং দুপুরের খাবার খাওয়ার ১ ঘন্টা পড়ে প্রচুর পানি খাবেন। রাতে ঘুমানোর আগে ১গ্লাস পানি খাবেন। এতে করে আপনার হজমক্রিয়া ভালো হবে এবং গুরুত্বপূর্ন অঙ্গসমূহ ভালো থাকবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনি অতো দিন রাতের হিসাব করবেননা।এন্টিবায়োটিক যদি আপনি ডোজ পূরণ না করেন তাহলে এই এন্টিবায়োটিক আপনার শরীরে পরবর্তীতে তেমন কাজ করবেনা।এইজন্য সঠিক নিয়মে খেতে হবে।মেডিসিন ডাক্তাররা বলে বিজোড় সংখ্যায় এন্টিবায়োটিক...
করে। বিয়ে নারীদের জন্য একটি স্বপ্ন আর পুরুষদের জন্য একটি দায়িত্ব। বিয়ে মানুষের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিয়ের মাধ্যেমেই একজন নর এবং একজন নারী পূর্ণতা লাভ বিয়ে হলো সেই রীতিনীতি...
সকালে বেশি করে খাবেন,দুপুরে একটি কম খবেন আর রাতে আরও কম খাবেন।কারণ সকালে হাটাচলা মধ্যে থাকার কারণে সহজে হজম হয়ে যায়।আর দুপুরে তেমন কাজ থাকে না।তাই একটু কম খাওয়া উচিত।আবার...