জরুরী মতামত চাই?

সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে। আর তা শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। টেস্টোস্টেরন পুরুষত্বের জন্য দায়ী প্রধান স্টেরয়েড হরমোন যা এন্ড্রোজেন গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত| মানুষ সহ সকল স্তন্যপায়ী,পাখি সরীসৃপ প্রাণীর শুক্রাশয়ে এটি উৎপন্ন হয়।টেষ্টোষ্টেরণ হরমোন কমে গেলে সাধারণত এ লক্ষণগুলো  দেখা যায়:-
1. কর্মশক্তি হ্রাসস পায়।
2. যৌন দুর্ববলতা দেখা দেয়।
3. বিসৃঙ্খলা বা এলো-মেলো চিন্তা ভাবনা।
4. মেজাজ পরিবর্তন।
5. মংস  পেশির পরিবর্ত।
6. শরীরে চর্বি বৃদ্ধি।
7. শরীরে চুল কমে যাওয়া।
8. হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়া।
9. ঘুমের সমস্যা।
10. কর্ম জীবনে ব্যাঘাত ইত্যাদি।সমস্যা হতে  পারে।

দুশ্চিন্তার কারনে লিঙ্গ উথান জনিত সমস্যা হয়। তাই আপনি দুশ্চিন্তা করবেন না। আপনি একজন মানষিক বিশেষজ্ঞ বা হোমিওপ্যাথী ডাক্তার দেখান। কেজেল ব্যায়াম লিঙ্গ উথান জনিত সমস্যার সমাধান করে। তাই প্রতিদিন নিয়মিত কেজেল ব্যায়ামটি করবেন।