Home Workout এই অ্যাপসটি অনুসরন করে ব্যায়াম করলে কি ১ মাসের মধ্যে শরীরের কোনো পরিবর্তন আসবে?
2462 views
1 Answers
আপনি যতই ব্যায়াম করেন না কেন ১মাসে তেমন সন্তুষ্টজনক রেজাল্ট পাবেননা। আর ব্যায়াম করার সময় অবশ্যই খেয়াল রাখবেন তা যেন পরিমাণের চেয়ে বেশি না হয়ে যায় অন্যথায় ঘটতে পারে শারীরিক বিকৃতি। আর আপনি ইউটিউব থেকেও এ বিষয়ে সহায়তা পেতে পারেন।।
2462 views
Answered