কোমর ব্যাথাজনিত কোন সমস্যা যেমন অবশ হলে তাৎক্ষনিক ভাবে মেডিসিন বা নিউরোমেডিসিন নিতেই হবে। কিন্তু অবশ ভাল হয়ে গেলে ফিজিক্যাল থেরাপি হচ্ছে এক মাত্র ভাল পন্থা যাতে পুনরায় আবার না হয়।। মেডিসিন আক্রান্ত থেকে সাময়িক মুক্তি দেবে কিন্তু ভাল অবস্থা থেকে আক্রান্ত হওয়া থেকাতে পারবেনা। আর বেয়াম, থেরাপী কোমর ব্যাথার রোগ থেকে মুক্তি দিবে। কোমর ব্যাথার ক্ষেত্রে নাচ প্রাক্টিস, ভারোত্তলন, বুক ডন খুবই উপযোগী বেয়াম।