আমার পেটের থেকে কোমর বেশি চওড়া।ফলে খারাপ দেখায়।কি করব?

এটা মূলত কোনো সমস্যা নয়। নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীর হালকা রাখুন। তাহলেই, কোমরটা বেশি মোটা মনে হবে না।

এর কারণ হচ্ছে পৃথিবীর বায়ুমন্ডলে অনেক অনেক গ্যাসের সংমিশ্রন আছে এত পরিমান গ্যাস থাকার কারণে পৃথিবী থেকে উপরে নীল দেখা যায়।

আপনি বর্তমানে সকল প্রকার ক্রিম ও ফেসওয়াস ব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকুন। মুখে কাচাঁ হলুদ ও দেশী নিমের পাতা বেটে ব্যাবহার করুন। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুস। রাতে সর্বনিম্ন ৮...

এর জন্য আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম করুন রিং এ ঝুলুন বুক ডাউন দিন পানিতে সাতাঁর কাটুন। পর্যাপ্ত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। পুষ্টিকর খাবার খান রাতে পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান। ক্যালসিয়াম জাতীয় খাদ্য...

আমার দেখা সেরা প্রেম বিষয়ক প্রশ্ন এটা। এর বিভিন্ন কারণ হতে পারেঃ ১। ধনী অহংকারী মেয়েদের সহজে কেউ প্রোপোজ করেনা। ২। অত্যন্ত দরিদ্র পরিবারের মেয়েরাও সাধারণত প্রপোজ কম পায়। ৩।...

আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, কলা, মধু খেতে পারেন। প্রতিদিন কালোজিরা খান। আর আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। রিং এ ঝুলুন, বুক ডাউন দিন। প্রতিদিন সাতার কাটুন। প্রতিদিন...

আসলে স্বপ্ন শুধুই স্বপ্ন।human সাইন্স বলে আপনি যে বিষয়টা নিয়ে বেশি ভাবাভাবি করবেন রাতে সেটা নিয়েই বেশি স্বপ্ন দেখবেন।তাই স্বপ্ন বিশ্বাস করার মানে হয় না।মনকে ফ্রেস রাখুন।

ব্যথা উপশম করার জন্য গরম পানির সেক দিন এতে ব্যথা কমে যাবে।  এক জন অর্থপেডিক ডাক্তার এর পরামর্শ নিন।       

পুশআপ বাদে একটি ব্যায়াম কতে পারেন-  এটাতে ডামবেল বা বারবেল লাগবে। বেঞ্চের উপর টান হয়ে শুয়ে পড়ুন। পা মেঝেতে বা বেঞ্চের উপর রাখতে পারেন। হাতে ডামবেল নিয়ে বুকের উপর তুলে...

কোমর ব্যাথাজনিত কোন সমস্যা যেমন অবশ হলে তাৎক্ষনিক ভাবে মেডিসিন বা নিউরোমেডিসিন নিতেই হবে।  কিন্তু অবশ ভাল হয়ে গেলে ফিজিক্যাল থেরাপি হচ্ছে এক মাত্র ভাল পন্থা যাতে পুনরায় আবার না...