অতীতে হস্তমৈথুরের ক্ষতিকর প্রভাব বর্তমানে অভ্যাস ত্যাগ করলে কি স্বাভাবিক হবে?

জ্বি । আপনি যদি এখনও হস্তমৌথন ছেড়ে দিতে পারেন তাহলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে । হস্তমৌথনের অভ্যাস বাদ দিন এবং প্রচুর পরিমানে পানি খান ।

আপনি যেহেতু এই অভ্যাস ছেড়ে দিয়েছেন তাই আপনি এর দিকে ঘুরেও তাকাবেন না। এগুলো আপনার জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।  আপনি - 

• প্রতিদিন সকালে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন। 
• বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খান ও রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান।
• সকালে মানসম্মত ব্যায়াম করুন। 
• অশ্লীল কিছু দেখতে পারবেন না।
• ধর্মীয় নীতিগুলো অনুসারণ করুন। 

হ্যাঁ। আপনি এই অভ্যাস ছেড়ে দিলে আপনার অনেক উপকার হবে এবং পর্যাপ্ত পানি খান তাতে ভালো হবে.