প্রতিদিন ঘুমানোর শুরুতেই শরীর অবশ হয়ে যায় কেন?

আপনাকে ঘুরিয়ে পেচিয়ে কথা বলে অযথা সময় লস করা টা ঠিক হবে না  আপনি আপনার খাবার এর পরিবর্তন করুন জে কোনো খাবার বেশি বেশি করে খান সারাদিন রসালো খাবার খান এতে...

অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ খেলে আক্রান্ত কোষের পাশাপাশি শরীরের অনেক সুস্থ কোষ ও ধ্বংস হয় । এজন্য উক্ত সমস্যা হয় । তথ্যসূত্র : চিকিৎসাবিজ্ঞান

সাধারনত যারা খুব কম কাজ করে তারা হঠাৎ করে কোন হার্ড ওয়ার্ক করলে পরের দিন গা হাত পা ব্যাথা হয়ে যায়।কিন্তু যারা নিয়মিত হার্ড ওয়ার্ক করে তারা যেকোন সময় যেকোন...

একজন প্রাপ্ত বয়স্ক বা যুবক/যুবতী মানুষ দের প্রতিদিন কম পক্ষে ৬-৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।আপনি রাত ১ টায় ঘুমান এবং ঘুম থেকে উঠেন ৭ টায়।এক্ষেত্রে আপনি মোট ৬ ঘন্টা ঘুম পাড়েন।একজন...

অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে। প্রতিদিন নিয়মিত ৮-১১ ঘণ্টা ঘুমানর চেষ্টা করুন ও দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। পুষ্টিকর খাবার দাবার গ্রহণ করুন। যত প্রকার বদ অভ্যাস আছে...

এমন সমস্যা আমারও হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই সমস্যা হতে পারে।অতিরিক্ত টেনশন অথবা কায়িকশ্রমের অভাবে এই সমস্যা হতে পারে।কেননা ঘুম তখনি আসে যখন সারাদিনের পরিশ্রমের পর শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে।।তাই নিয়মিত একটু...

এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এই লিঙ্ক এ দেখুনঃ বাংলাদেশে বেশি বেতনের চাকরি

মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন, মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে ভালো কোন শ্যাম্পু ব্যাবহার করুন। নিজের জন্য আলাদা চিরুনি এবং গামছা বা তোয়ালে ব্যবহার করুন। নিজের চিরুনি, গামছা বা তোয়ালে সপ্তাহে ১ দিন...

আপনার শরীরে ভিটামিন স্বল্পতা রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করবেন। বদঅভ্যাস থাকলে তা পরিহার করবেন। আমাকে ফেসবুকে মেসেজ করতে পারেন।  এখানে ডিটেইলস বলা সম্ভব নয়। 

উনার কিছু সমস্যা আছে যে কারণে এই রকম টা হয়ে থাকে আপনি উনাকে এক জন  ভাল মেডিসিন ডাক্তার এর নিয়ে যেয়ে পরামর্শ নিন।