এটা আপনার ভয় পাবার কারণে হতে পারে। মানে ফোনে কথা বলার সময় আপনি হয়ত উত্তেজিত হয়ে থাকেন। যার ফলে আপনার আওয়াজ বাচ্চাদের মতো শোনা যায়৷ আপনি আপনার ভয়কে দূর করুন। ভয় দূর করতে নিজের প্রতি সব সময় আত্মবিশ্বাস রাখুন। সবার সাথে মেশার চেষ্টা করুন৷ সবাইকে নিয়ে আনন্দ করুন৷ আশাকরি এই সমস্যা আর থাকবে না। লম্বা হতে চাইলে (১) ভারসাম্য বিশিষ্ট ( প্রোটিন, ক্যালসিয়াম , ভিটামিন ডি , জিঙ্ক যুক্ত) খাদ্য খেতে হবে। (২) প্রচুর পরিমানে পানি পান করে উচিত (৩)প্রতিদিন সাঁতার, দৌড়ানো এই ধরনের ব্যায়াম করা উচিত। (৪) রাতে ৮ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো দরকার (৫) সব সময় সোজা হয়ে বসবেন এবং সোজা হয়ে দাঁড়াবেন। (৬) নিজের উপর আত্মবিশ্বাস রাখবেন। (৭) ধুমপান করবেন না এবং যে ধুমপান করে তার থেকে দুরে থাকবেন (৮) ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় পান করবেন না I