আমি এক সপ্তাহ থেকে রেগুলার পুশআপ করেছি।কিন্তু যখন আমি পুশআপ করি তখন আমার বুক সুন্দর লাগে পরে (৩০ মিনিট পর) আগের মতো হয়ে যায়। কেন?

তারেকরহমানমিরাজ
2791 views

1 Answers

চাঁদেরছায়া

যখন আপনি পুশ আপ ব্যায়াম করেন তখন আপনার হাত এবং বুকের পেশিতে রক্ত সংচালন বৃদ্ধি পায় এবং আস্তে আস্তে সেটি কমতে থাকে ফলে আপনার বুকের পেশি আবার আগের মত হয়ে যায়।তবে আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর খাবার খান তবে আপনার হাতের এবং বুকের পেশি সুন্দর হবে।

2791 views Answered

Related Questions

Next steps