যখন আপনি পুশ আপ ব্যায়াম করেন তখন আপনার হাত এবং বুকের পেশিতে রক্ত সংচালন বৃদ্ধি পায় এবং আস্তে আস্তে সেটি কমতে থাকে ফলে আপনার বুকের পেশি আবার আগের মত হয়ে যায়।তবে আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর খাবার খান তবে আপনার হাতের এবং বুকের পেশি সুন্দর হবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন, মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে ভালো কোন শ্যাম্পু ব্যাবহার করুন। নিজের জন্য আলাদা চিরুনি এবং গামছা বা তোয়ালে ব্যবহার করুন। নিজের চিরুনি, গামছা বা তোয়ালে সপ্তাহে ১ দিন...
এর আসল কারণ হল আপনার মোবাইলে "MAGIC VOICE" নামক সেটিংস আছে সেখানে আপনি টোন "BABY" দিয়েছেন তাই আপনার কথা বল্লে বাচ্চাদের মতো শব্দ আসছে। তাই এটি শীঘ্রই "NONE" এ রুপান্তরিত...
পুশআপ বাদে একটি ব্যায়াম কতে পারেন- এটাতে ডামবেল বা বারবেল লাগবে। বেঞ্চের উপর টান হয়ে শুয়ে পড়ুন। পা মেঝেতে বা বেঞ্চের উপর রাখতে পারেন। হাতে ডামবেল নিয়ে বুকের উপর তুলে...
এরকম সমস্যার জন্য কখনওই মন খারাপ করবেন না । যখন কথা বলবেন স্পষ্ট করে বলার চেষ্টা করুন । মোবাইল ফোন ১০ থেকে ১২ ইঞ্চি দুরে রেখে লাউস্ডস্পিকারে কথা বলুন ।
1 Answers
2472 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ