কি করেল শরীর মন ভাল থাকে?

Question

কি করেল শরীর মন ভাল থাকে?

শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

MuttakinRahman · Answer 1 · Jan 17, 2018 23:45:13

নিয়মিত ব্যয়াম , খেলাধুলা এবং পুষ্টিকর ও ভিটামিন যুক্ত খাবার গ্রহণ করলে, শরীর ও মন ভালো থাকে।

Isan · Answer 2 · Jan 18, 2018 00:19:21

মন ভালো রাখতে আপনি হাসুন। মানুষ হাসলে তার শরীরের রক্তে থাকা কলেস্টেরল কমে যাবে। পুরনো বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। পরিষ্কার হয়ে থাকবেন শরীরে সুগন্ধ ব্যবহার করবেন। অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না। যোগ ব্যয়াম করতে পারেন। বছরে একবার মেডিকেল চেকআপ করুন। রাতে ঠিকমত ঘুমান। আর পাচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন। মন ভালো থাকবে।

মোঃওলিদহোসেন · Answer 3 · Jan 18, 2018 00:27:42

মন ভালো রাখার জন্য সর্বদা মেলামেশা করুন। হাসিখুশি থাকার চেষ্টা করুন। আর নামায পরুন। আশা করি ভালো ফল পাবেন।

মোঃহানজালা · Answer 4 · Jan 18, 2018 00:33:03

ঘুম ও নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীর ও মন ভালো থাকবে।

দুরন্তপথিক · Answer 5 · Jan 18, 2018 00:54:44

মন ভালো থাকার জন্য শরীর সুস্ত রাখতে হবে। আপনি মাজে মাজে ছোটদের সাথে খেলত পারেন। এতে বেশ মন ভালো থাকে। গল্প কৌতুক করে হাসির মধ্যে থাকুন । মন ভালো থাকবে।

কি করেল শরীর মন ভাল থাকে?

5 Answers