ব্যায়ামের পর সাপ্লিমেন্টের পরিবর্তে কোন খাবার খাবো?

ইনসুলিন দেয়ার পরে যেকোনো প্রকার মেডিসিন সেবনের ক্ষেত্রে একটু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ।  সেক্ষেত্রে ইনসুলিন দেয়ার পরে কমপক্ষে ৩০-৪৫মিনিট পর অন্যান্য মেডিসিন সেবন করা যেতে পারে।

আগেই বলে নিচ্চি চিকিৎসক এর পরামর্শ ব্যতীত এবং নির্দিষ্ট ডোজ ব্যতীত সেবন করবেন না। Dr. Chopra Height Grow Capsules Endura mass প্রোটিন & হেলথ সাপ্লিমেন্ট Body buildo ডায়েট সাপ্লিমেন্ট

আপনি icth guard  অথবা ফাঙ্গিসন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। তবে এগুলি কেবল বাহ্যিক ব্যবহারের জন্যই। কাজেই ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করুন,প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।

হুম revoflex xtreme মেশিনটি ভাল হবে। এটি বাড়িতে বসেই ওয়েট লস করতে এবং পেশি সবল করার দারুন একটি মেশিন।অনলাইনে এটি ১হাজার -১২০০ টাকা নিতে পারে। আপনি ক্রয় করতে পারেন। তবে...

অাপনার বয়স,রোগের অবস্থা,সরাসরি পর্যবেক্ষণ না করে উক্ত ঔষুধের মাত্রা শেয়ার করা ঠিক হবে কি? অবশ্যই না!   দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।তিনিই অাপনার অবস্থা বুঝে সহায়তা করবেন।...

দুইটা ডিম,এক গ্লাস দুধ,পনির,হালুয়া,রুটি,গরুর মাংস এসব খাদ্যতালিকায় রাখলে স্বাস্হ্য দ্রুত বাড়বে

ডাক্তার পরামর্শ ব্যাতিত কোনো ওষুধ খাওয়া ঠিক না। pinor খেলে আপনার প্রস্রাব করতে কষ্ট হবে     

যন্ত্রপাতি ছাড়া ব্যায়ামগুলোর তালিকা হলো- ১.পুশ আপ ২.সিট আপ ৩.স্পট জাম্প ৪.ফ্লেক্সিবিলিটির ব্যায়াম ৫.হাফ সিটেড এবলো ৬.রানিং ৭.জাম্পিং

সবচেয়ে সেরা সহজ উপায় হলো সাঁতার। তবে, সিট আপ দিলে দ্রুত মেদ ঝরানো যায়।

না সমস্যা হবে না