১) অতি দ্রুত যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যান।
২) ভালো খাবার খাবেন।
৩) এই ধরণের কাজ ছেড়ে দেন।
৪) পর্ন ভিডিও দেখা বন্ধ করুণ ।
৫) দুধ, মধু, ডিম , খেজুর, খান । রাতে খাওয়ার পরে এই কাজ করা যাবে না, এই ৩০ দিন করেন, আপনি ঠিক হয়ে যাবেন, ইনশাল্লা।
৬) ধর্মীয় মনোভাব সৃষ্টি করুণ।
৮) নারী বিষয়ক চিন্তা বাধ দেন।