শাক সবজি খাওয়ার নিয়ম?
বাঁশি শাক সবজি কি খাওয়া যাবে, অর্থাৎ সকালে যে শাক রান্না করে ছি সেই শাক কি দূপুর বা রাতে খাওয়া যাবে কি?
2883 views
1 Answers
বাসি শাক সবজি খাওয়া যাবে না। কিন্তু সকালে যে শাক বা সবজি রান্না করবেন তা আপনি দুপুরে কিংবা রাতে খেতে পারবেন যদি তা সঠিকভাবে ঢেকে রাখা যায়।শাক-সবজি রান্নার সময় অবশ্যই তেল দিয়ে রান্না করতে হবে, শাক-সবজিতে থাকা ভিটামিন তেলের সাথে সহজেই দ্রবীভুত হতে পারে।সবজি কুটার আগে পুরোটাই ভালভাবে পানিতে ধুঁয়ে নিতে হবে।
2883 views
Answered