2 Answers
অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ দূর করতে পর্ন গ্রাফি দেখা বন্ধ করতে হবে । ধর্ম কর্মে ঝুঁকতে হবে । নিয়মিত নামাজ পড়তে হবে । খারাপ চিন্তা মাথায় আনা যাবে না । আস্তে আস্তে স্বপ্নদোষ দুর হয়ে যাবে
2962 views
Answered
অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ না হওয়ার জন্য আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলবেন।
- হস্তমৈথুন করবেন না। ব্যায়াম করবেন।
-
কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
-
ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়।
-
টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।
- দুঃশ্চিন্তা কমাবেন ।
-
রাতে বেশি পানি পান করবেন না।
-
শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন।
-
লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।
-
রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
-
ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।
- রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই । উক্ত নিয়ম মেনে চলার পাশাপাশি আপনি একজন হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের চিকিৎসা নিবেন কেনো না অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ মেহ বা ধাতুদূর্বলাতার কারনেও হয়ে থাকে তাই হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের চিকিৎসা নিয়ে দির্ঘদিন ধরে ঔষধ সেবন করবেন এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
2962 views
Answered