একগ্লাস ঠাণ্ডা জলে ইনো প্যাকেট মিশিয়ে সেই মিশ্রণ চামচ দিয়ে ভালভেবে নাড়ুন এবং খেয়ে নিন। আপনি এটি খালিপেট কিংবা ভরাপেটেও খেতে পারেন। যখন গ্যাস্ট্রিক দেখা দিবে তখন খাবেন।এটি অ্যাসিডিটি দূর করতে খুব ভাল কাজ দেয়। অনেকে বলে কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতেও কাজ দেয় এটি।