ডাক্তর বলেছে আমার শরীরে হরমন কম আছে,তো ভাইয়া বলবেন কতটুকু থাকলে হরমন ঠিক থাকে ,আর কি খাবার খেলে হরমনের ঘাটতি পুরন হবে?
, ডাক্তারের রিপোর্ট নিম্নে
(Test) value unit standard
(Serum Prolactin) 28.0 ng/ml , male:1.8-17.0 ng/ml
(Serum Testosterone) 7.45 ng/ml,
Sexually matured women <0.6 ng/ml,
Post menopose women :
<0.8ng/ml,
Boyes before puberty:0.30-1.2ng/ml,
Adult men:3.5-8.6ng/ml ,
দুইটির কোনটি কত টুক থাকা দরকার বলবেন,
2877 views
2 Answers
আপনার হরমোনের মাত্রা ১৪:১ থেকে ২০:১ হওয়া উচিৎ। রিপোর্ট এর Adult men:4-8.9ng/ml হওয়া উত্তম ছিল। ১. আপনি পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ করুন। ২. প্রতিদিন এক চামচ করে মধু খাবেন। ৩.বাঁধাকপি তে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান আছে তাই বাঁধাকপি খাবেন। ৪.রসুন কাঁচা খাওয়ার অভ্যেস করুন। ৫.প্রতিদিন একটি করে কলা খাবেন। ৬.কমপক্ষে ৪-৫টি করে কাঠবাদাম খাবেন। ৭.পালঙশাক খাবেন বেশিবেশি।
2877 views
Answered