কারণ:
প্রতিকার :
১. আদা কুচি লবণ মাখিয়ে খালি পেটে খেতে পারেন।
২. ভরপেট খাওয়ার পর শসা খেতে পারেন প্রতিদিন একবেলা।
৩. গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ৫-৬ টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে দেখবেন এসিডিটি কমে গেছে।
৪.প্রচুর জল পান করুন।
৫.এক কাপ পানিতে ৪-৫ টি পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে সেই পানি খেতে পারেন।এতে বদহজম অনেক কমে যাবে।
৬.খাওয়ার পরপরই অনেকে শুয়ে পরতে পছন্দ করেন। এটা বর্জন করুন। কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করতে পারেন অথবা বসে থাকতে পারেন সোজা হয়ে। অন্তত ৩০ মিনিট পর শুতে যান।