1 Answers
হুম আপনি প্রতিদিন খেতে পারবেন,তবে খুব বেশি পরিমাণে না খাওয়াই ভাল। যদি প্রতিদিন খেতে চান তাহলে ২-৩টি করে খাবেন। উত্তম হবে একদিন পর পর খাওয়া। এটিকে মূলত সয়াবিন বড়ি বলে। এটিতে পটাশিয়াম, আয়রন, বিভিন্ন ধরনের ভিটসিন,রাইবোফ্ল্যাবিন, ফোলেট,সেলেনিয়াম,জিংক, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ফসফরাস,প্রোটিন ইত্যাদি আছে যা আপনার হজমক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে,হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে,ডায়াবেটিস ও প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখবে,হাড় সুস্থ রাখবে,ভিটামিনের অভাব পুরণ করবে ইত্যাদি। তবে প্রতিদিন সেবনে আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।
2707 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy