শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
RushaIslam

Call

প্রতিদিন একটি করে কমলালেবু খাওয়া উচিৎ।  শোবার আগে গরম দুধ খাবেন।প্রতিদিন কমপক্ষে ২ গ্লাস লেবুর শরবত খাবেন।চেষ্টা করবেন প্রতিদিন কমপক্ষে ২টি করে আঙুর খাওয়ার।মেডিটেশন করতে পারেন। প্রতিদিন কমপক্ষে দুইটি করে বাদাম খাবেন।ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০মিনিট হাটবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ