অতিরিক্ত ঘুমের সমস্যায় আছি?

ধুমপান সম্পূর্ন ত্যাগ করুন। দ্রুত একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার সমস্যা খুলে বলুন।

ভালো হয়, যদি আপনি কোনো ভালো ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করেন। কারণ, অনিদ্রা অনেক ক্ষতিকর জিনিস। তাছাড়া আপনি আন্দাজে ঘুমের ঔষধ খেলে অন্য সমস্যা হতে পারে। ভালো হয়, ডাক্তারের সাথে কথা বলে...

অ্যালাম ঘড়ি অথবা মোবাইল, যাই হোক নিজের কাছ থেকে দূরে রাখুন। আর অন্যদেরকে বলে দিন অ্যালাম বন্ধ না করতে। যখন অ্যালাম বাজবে আপনি তখন ঘুম থেকে উঠতে বাধ্য।

কালকের খাবার খাওয়া হয়তো স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে গেছে|তাই হজমে গন্ডগোলের কারণে সমস্যা হয়েছে|দু এক দিনের মধ্যে সমস্যা সেরে যাওয়ার কথা| যদি সমস্যা না সারে তাহলে ডাক্তারের সাথে অন্তত ফোনে হলেও...

অতিরিক্ত উত্তরপত্র মূল খাতার সাথে সেলাই করা হয়েছে অথবা মূল খাতার সাথে পিন অাপ করা হয়েছে। কোন কারণে যদি সেলাই খুলে গিয়ে অথবা পিন ছুটে গিয়ে অতিরিক্ত উত্তরপত্র মূল খাতা...

দুইটা কাজ করতে পারেন, মডেম আপডেট করতে পারেন। অথবা সিম তা ডাউনগ্রেড করতে পারেন। এছাড়া তেমন কোনো উপায় নেই।  

আপনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে লেবুর শরবত খাবেন একগ্লাস।পুরোপুরিভাবে চিন্তামুক্ত  থাকার চেষ্টা করুন। আপনি মেডিটেশন করতে পারেন। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। প্রতিদিন ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন। এমন কাজ করবেন যেটা...

এটা করতেই হবে।আপনি এখনই ভালো ডাক্তার দিয়ে করে ফেলুন।

না, অতিরিক্ত শেয়ারের মুল্য আবেদনকারী কে ফিরিয়ে দিবে।

ক্যাপচা এন্ট্রির জন্য ওয়েবসাইট হচ্ছে 2Captcha