ঘুমানের সময় ঘুম ঘুম ভাব হলেই মাঝে মাঝে চমকে উঠি?

না।আসলে প্রথম ব্যবহার সময় ঝাপসা লাগবে।যখন কয়েকদিন হবে সব ঠিক হবে

বমি বমি ভাব আসলে লেবুর সাথে সামান্য একটু লবণ যোগ করে খেতে পারেন।এতে বমি বমি ভাব দূর হবে। এছাড়াও আপনার যদি খাবার খাওয়ার সময় বমি বমি লাগে তবে লেবুর ছোকলা সহ...

ঘুম বা নিদ্রা হচ্ছে মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীর দৈনন্দিন কর্মকান্ডের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যখন সচেতন ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া স্তিমিত থাকে। হতে পারে রাতে আপনি ঘুমান তখন ক্লান্ত থাকেন যার ফলে...

এটা অলসতা হতে পারে। রাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমাতে যান। কেননা বেশি রাত জাগলে দিনের বেলায় এমনটা হতে পারে। তাই বেশি রাত না জেগে আগে ঘুমাতে গিয়ে সকাল সকাল ঘুম...

কেন ঘুম আসেনা আগে তা নির্ধারণ করুন ।অনেকের উচ্চ রক্তচাপ হলে ঘুম আসেনা তাই আপনি আপনার রক্তচাপ মেপে দেখতে পারেন।আবার অনেকের দুশ্চিন্তার জন্য ঘুম আসে না। আপনার ওযদি তাই হয়...

আপনি যেখান থেকে ফোনটা কিনেছেন ঐ শপে গিয়ে যোগাযোগ করুন ।

না এটি কোনো রোগ নয়। সাধারণত থাইরয়েড ও গ্রোথ হরমোনের  কম বেশিতে মানুষ মোটা বা চিকন হয়। এটি বয়স,পরিবেশ, চলাফেরা, সময় ইত্যাদি অনেককিছুর মাধ্যমেই প্রভাবিত হয়ে আপনাকে মোটা বা চিকন...

আপনি প্রতিদিন ঘুম  থেকে উঠে খালি পেটে আদা কুচিতে লবণ লাগিয়ে কুসুম গরম পানি দিয়ে সেই লবণমাখা আদা কুচিটি খেয়ে ফেলুন চিবিয়ে। সহজপাচ্য ও মুখরোচক খাবার, ফল বিশেষত টক ফল...

পুরোপুরিভাবে চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।  ঘুমাতে যাবার ১০মিনিট আগে হাটাচলা করুন এবং ৪-৫ বার লম্বা শ্বাস নিন এবং একইভাবে শ্বাস ছাড়ুন।  ঘুমাতে যাবার আগে ফোন বা ল্যাপটপ এর সামনে থাকবেন না।  ঘুমাতে যাবার...

না এটি স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ নয়।  যদি স্তন থেকে পুজ জাতিয় কিছু বার হয় কিংবা স্তন ব্যথা করে, স্তনে শক্ত কিছু দেখা দেয় তাহলে স্তন টিউমার এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে...