হস্তমৈথুনের ফলে উত্তেজনা হারিয়েছি আগের মতোশক্তও হয়না যৌনমিলনে ১মিনিটের আগেই বীর্য হয়ে যায় কি করতে পারি?

আপনি একজন ভাল যৌন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন, আপনার সব সমস্যার কথা বলুন। তিনিই সবচেয়ে ভাল পরামর্শ দিতে পারবেন। আর টিভিতে অ্যাড দেখে যেকোন হারবাল সেন্টার এ যাবেন না, কারন এগুলোর বেশিরভাগই ভুয়া।

ঘনঘন হস্তমৈথুনের কারণে লিংগের উপর প্রভাব ফেলে। মাসে একবার বা দুইবার হস্তমৈথুন করুন। এর বেশি করলে সমস্যা হতে পারে।

নিয়মিত ভাল খাবার খান এবং ভাল একজন হোমিও ডাক্তার দেখান।

আপনি :- নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমান। টেনশন মুক্ত থাকুন। আর যৌনশক্তি বৃদ্ধি করতে মসলা জাতীয় খাবার খাবেন। আশাকরি শতভাগ কাজ হবে। যেমন, আদা, রসুন, কালজিরা, দারচিনি, লবঙ্গ নিয়মিত এক করে খাবেন। আশাকরি ১০০% ফলাফল বুঝতে পারবেন। আর পুষ্টিকর খাবার দুধ,ডিম, মধু, গরুর মাংস, খাসির মাংস, দেশি মুরগি ইত্যাদি। বিভিন্ন ভিটামিন, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে যৌনশক্তি বৃদ্ধি পাবে। আশাকরি উপরের নিয়ম গুলো অনুসরণ করলে আপনার লিঙ্গ আস্তে আস্তে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধি পাবে । বিঃদ্রঃ আপনার যৌন বেশি সমস্যা থাকলে হামদার্দ ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আশাকরি ইনশাল্লাহ আপনার সকল সমস্যা সমাধান হবে। [সংরক্ষিত]

আপনি একজন ভাল যৌন oddahpok বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন, আপনার সব সমস্যার কথা বলুন। তিনিই সবচেয়ে ভাল পরামর্শ দিতে পারবেন। sei sathe valo kobiraj r sathe kotha bole druto chiktsha nin valo hobe insoallah

কিছু  পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি উপকৃত হতে পারেন যেমন--নিয়মিত ব্যায়াম করা-পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেয়া।-নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া।-আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন।-আপনি মেডিটেশন এর চেষ্টা করে দেখতে পারেন।- -anxiety বা depression এ ভুগলেও এমন টা হতে পারে।কোন কিছু নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তা করবেন না।প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।