অনেকে বলে ওজন বাড়ে, আবার অনেকে বলে ওজন কমে?
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
এটা নির্ভর করে আপনি কখন ঘুমালেন বা কতক্ষণ ঘুমালেন তার উপর। ধরেন আপনি সারারাত জেগে থাকলেন এবং দিনে বেশ কয়েকঘন্টা ঘুমালেন। এতে আপনার ওজন বাড়তে পারে। আবার অনেকে আছে যারা সারারাত ঘুমায় আবার দিনেও ঘুমায়। এক্ষেত্রেও ওজন বাড়বে। ওজন ঠিক রাখার জন্য একজন প্রাপ্ত বয়ষ্কের রাতে ৬-৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। এর কম-বেশি হলে তা ওজনে প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত ঘুম যেমন ওজন বাড়ায়,ঠিক তেমন কম ঘুম ও আপনাকে ফ্যাটি করতে পারে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ