1 Answers
আপনি নিন্মোক্ত কিছু কাজ করুন -
- 1. প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার ও রাত্রে দুধ পান করুন।
- ২. দৈনিক শারীরিক পরিশ্রম করুন।
- ৩. সাইকেল চালান, সাঁতার কাটুন, দৌড়াদৌড়ি করুন।
- ৪. তীব্র ব্যায়াম করুন।
- ৫. দৈনিক ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
2512 views
Answered