নিজেকে সবসময় ছোট ছোট লাগে খালি এখন কি করবো অপরিচিত কারো সাথে কথা বলতে পারিনা খুব লজ্জা,,এখন কি করবো?

আপনি নিম্নোক্ত কাজগুলো করতে পারেন। 1। প্রথমে লজ্জা এবং ভয় দূর করুন। 2। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। 3। বই পড়তে পারেন এতে আপনি আরও স্মার্ট হতে পারবেন। ৪। প্রশ্নকর্তার চাহিদা অনুযায়ী উত্তর করার চেষ্টা করুন। 5। আত্মবিশ্বাসী হয়ে কথা বলুন। 5। শুরুতেই শ্রোতাদের সাথে শুভেচ্ছা বিনিময় করে নিতে পারেন। 6। স্বাভাবিকভাবে আসা নার্ভাসনেসকে রিলাক্সেশানে পরিণত করে নিন। 7। আপনার ভয়েস টোনের প্রতি খেয়াল রাখুন। 8। কথা বলার সময় আনন্দদায়ক ও মজার কথা বলুন। 9। শ্রোতার দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য মাঝে মাঝে প্রশ্ন করতে পারেন। 10। বডি ল্যাঙ্গুয়েজের দিকে খেয়াল রাখুন।