1 Answers
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।আর দৌড়াদোড়ি বা বেশি করে লাফালাফি করুন।পারলে বাড়িতে কোনো কিছুর উপর আটকে ধরে উঠানামা বা ব্যায়াম করুন।
2944 views
Answered
নিয়মিত ব্যায়াম করুন।আর দৌড়াদোড়ি বা বেশি করে লাফালাফি করুন।পারলে বাড়িতে কোনো কিছুর উপর আটকে ধরে উঠানামা বা ব্যায়াম করুন।