দেনিক ব্যায়াম করুন।ফ্যাট জাতীয় খাবার কম খান।ডায়োড প্লান অনুযায়ী খাবার খান
তেল জাতীয় খাবার পরিহার করুন।আর নিয়মিত ব্যায়াম করুন।তাছাড়া সকাল বেলা খাবার আগে একটু হাটাহাটি করে গা হতে ঘাম ঝরান।
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
