*আপনি প্রথমে হস্তমৈথুন ত্যাগ করুন। *নিয়মিত দুধ,ডিম,রসুন,পেয়াজ,বাদাম,মধু,কালোজিরা খেতে পারেন। এতে সমস্যা আংশিক দুর হবে। *সেক্স করার সময় কনডম ব্যবহার করবেন। *বিভিন্ন স্টাইলে সেক্স করলে ডিউরেশন বাড়বে। *আপনি যতদ্রুত সম্ভব একজন হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের পরামর্শ নেন। এতে স্থায়ীভাবে ভালো হতে পারবেন। [(অন্য বাকী কোম্পানী-অ্যালোপ্যাথি/হামদার্দ সাময়িক সমাধান দিলেও স্থায়ী সমাধান দিতে পারেনা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ভরপুর)]