অতিরিক্ত উত্তেজনা কমাতে চাই ।প্লিজ কেউ বলুন....?

আমার এক বন্ধুর ও এরকম সমস্যা হয়েছিল।এই সমস্যা থেকে উদ্ধারের জন্য ও অনেক চেস্টা করে।কিন্তু কোন সমাধান পাইনি।পরে এক হুজুরের কাছে গেলে তিনি বলেন, রাতে খারাপ চিন্তা ভাবনা নিয়ে ঘুমান যাবে না। মন ফ্রেশ করে ঘুমাতে হবে।খারাপ চিন্তা ভাবনা জখনি মনে আসবে তখনি তা মন থেকে ঝেরে ফেলতে হবে। কোন খানে খারাপ চিন্তা ভাবনা নিয়ে কথা চললে সেখান থেকে সরে জেতে হবে। আর, তাকে নামাজ পরতে হবে।   

আপনি তাকে আগে সুসংবাদ জানান। যাদের উওেজনা যত বেশি তারা তত বেশি মেধার অধিকারী। এই মেধা কে ভাল কাজে লাগানো গেলে সাফল্য সুনিশ্চিত। লেখাপড়া, ধর্ম কর্ম, মানবসেবাতে মনোযোগ দিতে বলুন। 

কোন মেয়ের দিকে খারাপ নজরে তাকানো যাবে না, মাথায় খারাপ চিন্তা আনা যাবে না, অশ্লীল ছবি,ভিডিও,লেখা,ওয়েবসাইট ইত্যাদি থেকে দূরে থাকতে হবে । ইবাদাত করতে হবে ।

উত্তেজনা থাকতেই পারে এই বয়সে। সেটা নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিজের ইচ্ছাশক্তিই যথেষ্ট। এর জন্য আলাদা চিকিৎসার প্রয়োজন নেই।

ইসলামি নিয়ম-নীতি মেনে চলুন।  অাপনার সকল সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। 

এই বয়সে উত্তেজনা থাকাটা অস্বাভাবিক নয় । আপনি আপনার বন্ধুকে অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে নিষেধ করবেন এবং আপনি আপনার বন্ধুকে ধর্মীয় অনুশাসন এর পরামর্শ দিন ।

বয়ঃসন্ধিকালে যেকারো উত্তেজনা থাকতে পারে|উত্তেজনা কন্ট্রোলে রাখতে হলে ইচ্ছাশক্তিকে প্রবল ভাবে প্রয়োগ করতে হবে|যেকোন অবস্থায় নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে| ধুমপান, মাদকদ্রব্য, অ্যালকোহল মিশ্রিত কোমল পানীয়, কুচিন্তা ও দৃষ্টিভঙ্গি, খারাপ দৃশ্য দেখলে উত্তেজনা বেড়ে যায়|তাই এসব থেকে দুরে থাকতে হবে| আর ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলতে হবে|সদা পবিত্র ও ইবাদাতে মশগুল থাকলে উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণে থাকবে ইনশাআল্লাহ|