দয়া করে আমাকে সঠিক সমাধান দিয়ে সাহায্য করুন?

আমার নাম জান্নাতুল ইসলাম নাঈম। বর্ত্মানে আমার বয়স ১৯+। আমি খুব ছোট বেলা থেকেই(১২বছর বয়স থেকেই) আমার এক বন্ধুর মাধ্যমে হস্তমৈথুন করা শিখেছিলাম। তখন থেকে আমি প্রত্যাহিক হস্তমৈথুন করেই আসছি। এমন ও দিন গেছে যেদিন ২-৩বার হস্তমৈথুন করেছি।  আগে প্রায় ৪-৫মিনিট পর বীর্যপাত হতো, কিন্তু এখন কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই হয়ে যায়!! তাছাড়া আমার শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধিতেও হস্তমৈথুনের কারনে ব্যাঘাত ঘটেছে বলে আমার ধারনা। আমার হাত পা গুলো এখনো ১২-১৩বছরের কিশোরের মত চিকন!! ইদানীং হাত পা গুলোতে তেমন শক্তি অনুভব হয়না, কেমন জানি শূন্যতা অনুভব করি। আর অল্প কিছুক্ষন হাটাহাটি করলেই পা ব্যাথা করে প্রচুর!! এখন আমার করনীয় কি????  আর হ্যা, বছর খানেক থেকে আমি হস্তমৈথুন করাটা অনেকটাই কন্ট্রোলে নিয়ে আসছি(সপ্তাহে ২-১বার) দয়া করে আমার প্রশ্নের উত্তর দিয়ে আমাকে বাধিত করবেন!!!