নিয়মিত পায়খানা না হলে কি করনীয়?

সাধারণভাবে, নরম খাদ্য গ্রহণ করুন,অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার খাবেন না,অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খাবেন না,লক্ষ্য রাখুন কোন খাবার খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়,সেই খাবারগুলো খাবেন না । অনেকের ক্ষেত্রে মাংস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় । বেশী পানি পান করুন । এইগুলো সাধারণ পরামর্শ । সমস্যা বেশী হলে এপেন্ডিক্স অপারেশনের ডাক্তারের সাথে আলাপ করে দেখতে পারেন অপারেশনের জন্য এইরকম হতে পারে কিনা ।

আপনি অতিরিক্ত  তেল যুক্ত খাবার খাবেন না, কারন অতিরিক্ত তেল যুক্ত খাবার খেলে,  হজম শক্তি কমে যায়। আর এতে পেটে গ্যাসের চাপ দেয়,  কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ হতে পারে, তাই ওই সব খাবার না খাওয়াই ভালো। আর আপনি গ্যাসের ক্যাপসুল খাইতে পারেন, আর যেখানে আপনি এপেন্ডিসাইটিস অপেরাশন  করিয়েছিলেন সেই ডা: এর পরামর্শ নিতে পারেন। 

আপনি প্রতিদিন সকালে খালিপেটে এককাপ দুধ চা খেয়ে বাথরুমে যাবেন। যদি আমার কথায় কাজ হয় তাহলে এটাকে সর্বোত্তম উত্তর হিসেবে নির্বাচন করবেন। আর ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।যেহেতু আপনার অপারেশন হয়েছিল।

অাপনি প্রতিদিন রাতে ইসুপগুলের ভূসি ভিজিয়ে রাখবেন এবং সকালে উঠে খাবেন দিনে দুইবার খাবেন অাপনার সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।