ঘাড় বেথা, মাথা বেথা, টেনশন, মুক্ত থাকতে চাই ...... আপনাদের পরামর্শ চাই এই ব্যাপারে...?

আমার বয়স - ২৪..... আমি কম্পিউটারে কাজ করি... দিনে ৮ ঘণ্টা মাঝে কিছু সময় ব্রেক থাকে। আমার আব্বা মারা গেছে দেড় বছর আগে তার কথা মনে পড়লে মাঝে মাঝে খারাপ লাগে এমন কি মাঝে মাঝে প্রেসার বাড়ে ১৩৫-১৪০ পর্যন্ত ... এই প্রবলেম এর জন্য গত এক বছর আগে মেডিসিন ডাঃ এর কাছে গেলে উনি আমাকে ওজন কমানোর পরামর্শ দেন পাশাপাশি Clonateril 0.5 খেতে দেন। এটা নাকি ঘাড় বাথার জন্য ও কাজ করবে। প্রায় এক বছর ধরে এই মেডিসিন খেয়েছি... ঘাড় বাথা করলেই বা টেনশন করলেই এটা খেতাম ঘাড় বাথা বা টেনশন কমে যেত, আর হালকা ঘুমে ও ধরতো। যাই হোক ৩ মাস আগে আবার সেই ডাঃ এর কাছে গেলে সে আমাকে ঐ ট্যাবলেট টা খেতে নিষেধ করেন। কিন্তু যখন বললাম যে এটা টেনশন বা ঘাড় বেথার জন্য ভালো কাজ করে... তখন উনি কয়েক সেকেন্ড চুপ থেকে বললেন তাহলে অর্ধেক করে খাবে খারাপ লাগলে। এখন আমি জানতে চাই এই ট্যাবলেট টা কি বেশি ক্ষতিকর ? কয়েকটা সমস্যা হয় না খেলে যেমনঃ মাঝে মাঝে হালকা বেথা করে (এটার অন্য কারন ও হতে পারে কারন আমি পিসি তে অনেকক্ষণ কাজ করি), মাথা ভার ভার লেগেছে কয়েকদিন (যদিও এই সাইটে দেখেছি অনেককে বলতে যে, ঠাণ্ডা হলে মাথা ভার লাগতে পারে), ঘাড়ের নিচের অংশে মাঝে মাঝে বেথা, ঘাড়ের উপরে মাঝে মাঝে বেথা, ঘুম হয় তবে, মাঝে মাঝে ২-৩ ঘণ্টা পর ঘুম ভেঙে যায় তবে তখন ঘুম আস্তে সময় লাগে। আমার ওজন আগে ছিল ১০৫ কেজি এখন কমে ৯৭-৯৮ হয়েছে। আপনাদের পরামর্শ চাই। তবে বলে রাখা ভালো আব্বু মারা যাওার পর পরিবারের ভার আমার উপর, তারপরও বলতে হয় আল্লাহ সব কিছু আসান করে দেন সব সময়। আপানাদের দোয়ায়। যাইহোক কি করলে ভালো হয় ?