ভোর বেলা পড়তে ভালো লাগে না?

এটা আপনার সম্পুন মানুষিক বেপার, আমরা যতোই কথা বলি কাজে আসবে না। শুধু এইটুকু বলতে পারি সকালে পড়লে সেই পড়া আনেক বেশি মনে থাকে। আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলুন। রাতে তাড়াতাড়ি খাবার খান মোবাইল টেপা বদ আবাস থাকলে বাদ দেন। ঘুমিয়ে যান। সকালে ধামিক কাজ শেড়ে আল্লাহর নাম নিয়ে পড়তে বসুন। ফোকাস রাখুন শুধু পড়ার দিকে , ভাবুন আপনার মা বাবার কথা একবার। আর পড়তে বসুন পড়ার টেবিলে খাটে না, আশেপাশে কোন কপুড় রাখবেন না। এভাবে কিছু দিন চলুন দেখবেন সব ঠিক হয়ে যাবে।

এই লিংক থেকে আপনি জানতে পারবেন কিভাবে পড়াশুনার প্রতি মনোযোগ বারাতে হয়। কোন সময় কখন কিভাবে পড়তে হয়। http://10minuteschool.com/blog/10-exercises-to-get-back-attention/

আমি যেটা করতাম...

সকালের জন্য এমন কিছু আবশ্যকীয় পড়া+কাজ রেখে দিন যা আপনার করাই লাগবে এমন টাইপের। ধরুন এমন কিছু বাদ রাখলেন (হোমওয়ার্ক/রিপোর্ট ইত্যাদি) যা কমপ্লিট করতে আপনার অন্তত ১ঘন্টা লাগবে,  আর খাওয়া-গোছল-গোছানোর জন্য তো বেশ কিছু সময় লাগেই। 

এভাবে ৭-৮দিন সকালে পড়ালেখা সংশ্লিষ্ট কাজ করলে কিছুটা অভ্যস্ততা আসবে।(আমার আসছিলো) আর অলসতা দূর করার জন্য ভাবা মাত্রই কাজ করার চেষ্টা করুন। দেরী করবেন অলসতা আপনাকে পেয়ে বসবে। Youtube এ  '5 seconds rule' নামে কিছু ভিডিও পাবেন, (টেন মিনিট স্কুলেও আছে) দেখলে মোটিভেট হতে পারেন।

সবার আগে আপনার প্রয়োজন এবং মানসিকতাই আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।