দেখুন, এই ঔষধটি Insomnia, Infantile সমস্যায় সাময়িক সময় ব্যাবহারের জন্য নির্দেশিত। আপনি শুধুমাত্র ঘুমের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘদিন ঔষধটি খেলে আপনার স্বাস্থ্ব্যের ক্ষতি হতে পারে।
হ্যা অবশ্যই হ্মতি হবে। এটা আপনার তখন অভ্যাসে পরিণত হবে। ওষুধ না খেলে তখন আর ঘুম আসবে না। এমনকি শারিরীক সমস্যা হবে। তাই ওষুধ না খয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
Nitrazepam সেবনের কিছুক্ষণের মধ্যেই রোগী ঘুমিয়ে পড়ে।
একারণে ঘুমানোর ১৫/২০ মিনিট আগে এটি খেতে হয়।
এটি খেলে ৭/৮ ঘন্টা ঘুম হবে।
তবে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এরকম শক্তিশালী ঘুমের ওষুধ না খাওয়াই ভাল হবে।
সকালের নাস্তা বাদে তিনবার করে খাবেন দিনে।এবং শর্করা জাতীয় খাবার বেশি বেশি খাবেন।এবং খাবার রুচি কম থাকলে ডাক্তার কাছে পরামর্শ ঔষধ খাবেন।এবং ডাল খাবেন।শাকসবজি খাবেন।আর খাবারে বেশি বেশি তরকারি খাবেন।তাহলে...
ক্ষতি হবেনা বরং উপকার হবে। সকালে খালি পেটে মধু ও লেবুর শরবত খেলে ওজন কমতে সাহায্য করে। এছাড়া কফ, কাশি, হজমের সমস্যা দূর,রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি,হার্টের উপকার ইত্যাদি উপকারতো থাকছেই।
সব ঘুমের ঔষধ একই। প্রতিটি ঘুমের ঔষধই ডাক্তারের পরামর্শ ব্যতীত এবং মাত্রারিক্ত সেবন শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। ঘুমের ঔষধে একই উপাদান থাকে শুধু নাম আর মাত্রা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। তাই...
