আমার পায়ের হাটুতে ব্যাথা করে মাঝে মাঝে মনে হয়ে ভেঙ্গে গেছে কিন্তু এমন কিছুই হয়নি কি করা যায় এখন?

হস্তমৈথুন পরিহার করতে হবে এবং নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাইলে সব ঠিক হয়ে যাবে। হস্তমৈথুন পরিহার করে ও পুষ্টিকর খাবার খেয়েও সমস্যা সমাধান না হলে চিকিৎসক এর পরামর্শ  নিবেন।

আমার মনে হয় মেয়েটি আত্নহত্যা করল।এর ফলে তাকে মেয়েটিকে বুড়োর ঘরেও যেতে হলো না সন্তানকেও হারাতে হল না আর ভালবাসা কেও না।

শিরা চিকন করলে আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালন হ্রাস পাবে এবং আপনি শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে পরবেন। তাই যেমন রয়েছে তেমনিভাবে মেনে নিন। আর এটা খারাপ কিছুনা। অধিকাংশ মেয়রা ছেলেদের ভেইন মোটা...

আমি বলব আপনি পুষ্টিকর খাবার খান।আর বেশি পরিমানে পানি খান।এটা আপনার অপুষ্টির জন্য হতে পারে।

ওজন কমাতে আপনাকে শসা ও ধনেপাতার প্রতি গুরুত্ব দিতে হবে। এ দুটি খাদ‍্য মানুষের শরীরের ওজন কমিয়ে দেয়। নিয়মিত শসা খান। ধনেপাতা, ধনেপাতার ভর্তা বা ধনেপাতার তরকারি খেতে নিজেকে বেশি...

আপনি মুখ সর্বদা পরিষ্কার রাখবেন, যাতে তৈলাক্ত না থাকে। মুখে আজেবাজে কিছু ব্যবহার করবেন না। গায়ে যে সাবান ব্যবহার করেন তাই করবেন।আশা করি সমাধান পাবেন।।

অনেক সময় গ্যাস হলে এই রকম হয়ে থাকে। আপনি আপনার নানুকে একটা গ্যাস এর ট্যাবলেট খেতে দিন। যদি না ঠিক হয় তাহলে নিকস্থ ডাক্তার এর পরামর্শ নিন।

দ্রুত চিকিৎসক এর শরণাগত হোন।

আপনি জান্টু বাম অথবা মুভ মলম গোড়ালিতে লাগাতে পারেন কারন এ সব পেইন কিলার অনেক কাজে দেয়, যা প্রমানিত

আপনি Fair & Lovely Menz Active (ফেয়ার এন্ড লাভলী মেঞ্জ অ্যাক্টিভ)  ক্রিম টি ব্যাবহার করুন।