1 Answers
এমন অনেকই ঔষধ আছে যেগুলো খেলে খুব সহজেই মোটা হওয়া যায় এবং মাংসপেশী মোটা হয় কিন্তু সেগুলো বেশিরভাগই পার্শপ্রতিক্রিয়াযুক্ত অর্থাৎ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর।
তাই মাংসপেশী মোটা করতে চাইলে আপনি ভিটামিন-সি যুক্ত খাদ্য বেশি করে খাবেন। ফল-মূল শাক সব্জি বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করবেন। প্রতিদিন সূষম খাদ্য গ্রহণ করবেন এবং পরিমিত পানি পান করবেন।
তাই মাংসপেশী মোটা করতে চাইলে আপনি ভিটামিন-সি যুক্ত খাদ্য বেশি করে খাবেন। ফল-মূল শাক সব্জি বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করবেন। প্রতিদিন সূষম খাদ্য গ্রহণ করবেন এবং পরিমিত পানি পান করবেন।
2609 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy