শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call

এমন অনেকই ঔষধ আছে যেগুলো খেলে খুব সহজেই মোটা হওয়া যায় এবং মাংসপেশী মোটা হয় কিন্তু সেগুলো বেশিরভাগই পার্শপ্রতিক্রিয়াযুক্ত অর্থাৎ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর।
তাই মাংসপেশী মোটা করতে চাইলে আপনি ভিটামিন-সি যুক্ত খাদ্য বেশি করে খাবেন। ফল-মূল শাক সব্জি বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করবেন। প্রতিদিন সূষম খাদ্য গ্রহণ করবেন এবং পরিমিত পানি পান করবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ