আপনি আপনার শরীরচর্চা হিসেবে সকাল ও বিকেলে জগিং তথা দ্রুত হাঁটার অভ্যাস করুন।গোসলের সময় খোলা পানিতে কয়েক মিনিট সাঁতার কাটুন।আর নিয়মিত পুষ্টিকর,ভিটামিন যুক্ত খাবার খান পাশাপাশি প্রর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি...
শরীর, বুক চওড়া করার জন্য নির্দিষ্ট কোন ব্যয়াম নেই । আপনি নিয়মিত জিম করুন । জিমের ব্যয়ামগুলোর দ্বারাই শরীর ও বুক চওড়া হওয়াসহ ভালো বডি হবে । আর ওজন বাড়ানোর...
3 Answers
3211 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ