শরীরের সাস্থ সম্পর্কিত?

১৭ মে সকাল ৯ টা থেকে ২১ মে রাত ১২ টা পর্যন্ত নটর ডেম কলেজ এর ওয়াবসাইড  থেকে অনলাইনে আবেদন করা যাবে ।  ভর্তি পরিক্ষা খরচ বাবদ ২০০ টাকা রকেট এর...

আপনার দেওয়া ঠিকানায় কুরিয়ার এলে আপনাকে ফোন করে জানানো হবে। ডেলিভারী চার্জ বিকাশে দিতে হয়। পন্য হাতে পাওয়ার পর পন্যের মূল্য পরিশোধ করতে হয়। ধন্যবাদ

নিয়মিত ঘুমান আর বেশি বেশি পানি পান করুন।

ঢাকার উত্তরা,ধানমন্ডি,গুলশান এ অনেক প্রতিষ্ঠান আছে।এই মুহুর্তে ফোন নাম্বার দিতে পারছি না।৬ মাস হতে ১২ মাসের কোর্স আছে এদের।

করাযাবে তবে সেটা লোডের উপর নির্ভর করবে। কিন্তু একই তার দিয়ে ২ মিটারে সংযোগ দেয়া যাবেেনা। 

উক্ত পিকচার এ সব কিছু উল্লেখ আছে চাইলে দেখতে পারেন

আপনি আপনার শরীরচর্চা হিসেবে সকাল ও বিকেলে জগিং তথা দ্রুত হাঁটার অভ্যাস করুন।গোসলের সময় খোলা পানিতে কয়েক মিনিট সাঁতার কাটুন।আর নিয়মিত পুষ্টিকর,ভিটামিন যুক্ত খাবার খান পাশাপাশি প্রর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি...

যদি আপনি জন্মগতভাবে চিকনস্বাস্থ্যের অধিকারী হন ।তাহলে কিছু ভিটামিন সিরাপ খেলে আপনি স্থায়ীভাবে স্বাস্থ্যবান হতে পারবেন। এবং এর সাথে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার ও ব্যায়াম করতে হবে ।আর যদি আগে স্বাস্থবান...

মিডিয়াম সাস্থ রাখার জন্য সময় মতো খাদ্যগ্রহণ করতে হবে। রাত বা সকালের খাবারের তালিকায় রুটি থাকলে ভাল। পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাবেন ৬-৭ ঘন্টা। বেশি ঘুম শরীর মোটা বা ভার হওয়ার কারণ...

স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে ভাল উপায় হল জিম করা এছাড়া আপনি যোগা করতে পারেন| এতে মন ভাল থাকে|