আমার এক ভাইয়ের বয়স ১৯ বছর চলতি।সে এবার ইন্টারে পড়ে আবার সে ছোটবেলায়(১-৪বছর বয়সে) পুষ্টিহীনতায় ভুগছে।তার উচ্চতা ৫ ফিট সাড়ে তিন ইন্চি।ওজন ৪৪ কেজি।সার্বিক ভাবে বলতে গেলে চিকন একটা ছেলে।তার বুক এবং কোমর ঠিকমতো চওড়া নই মাপ হবে যথাক্রমে ৩২,২৫।সে তার শরীরের এই গঠন নিয়ে খুব চিন্তিত।সে চায় তার শরীর চওড়াই(প্রস্থে) বাড়াতে যাতে তাকে দেখতে প্রাপ্ত বয়স্কদের মতো মনে হয়।আরো বলে তার ওজন ৫০-৬০কেজি হলে ভালো হতো। সে আমাকে প্রশ্ন করলো আপু এই শরীরের গঠনকে কিভাবে পরিবর্তন করবো?সে এটা থেকে সল্প সময়ের মধ্যে বেরিয়ে আসতে চায় ও বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোন থেকে সঠিক যুক্তি চায়। অথবা আপনি নিজের মতো করে বলতে পারেন যে এটা থেকে কিভাবে আপনি মুক্তি পেয়েছেন। আপনারা আমাকে আপনার মূল্যবান তথ্য দিয়ে সাহায্য করবেন প্লিজ।
2943 views

2 Answers

আপনার ভাই সুস্থ্য স্বাভাবিক আছে।আরো স্বাস্থ্য বাড়ানো উচিৎ হবেনা।তবু সান্তনা হিসাবে উনাকে। ক্যাপসুল বি ৫০ ফোর্ট ৩ বেলা ১ মাস খেতে বলেন।প্রচুর পানি পান করতে বইলেন।

2943 views

*আপনি তাকে বলবেন প্রতিদিন তেল/চর্বি/ভাজাপোড়া জাতীয় খাদ্য বেশি করে খেতে। *সাথে সুষম খাদ্য খেতে হবে *ব্যায়াম(বুক ডাউন)করতে পারে *পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে **এছাড়াও আলফালফা বা সিনকারা সিরাপ খেতে পারে। *আশাকরি উক্ত কাজগুলো করলে সমস্যা দ্রুত দূর হবে। ধন্যবাদ

2943 views