1 Answers
আপনি প্রতিদিন সুষম খাবার খান। সাথে পরিমিত পানি পান করুন। প্রতিদিন ৬-৮ ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করুন। আপনার কোনো বদ অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। মানসিক দুশ্চিন্তা দুর করুন। নিয়মিত প্রতিদিন শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করুন। এর ফলে শরীরের উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে খুব সহজেই চাপা ভাঙ্গা বা বসা স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
2966 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy