ঘন ঘন বায়ু সমস্যা?

এর জন্য আপনি ভিটামিন ও আমিষযুক্ত খাবার খেতে পারেন।

আমার মনে হয়না যে আপনার সমস্যাটি কোন খাবারের সাথে সংযুক্ত। আমার মতে আপনাকে যা করতে হবে তা হলো-- একটু বেশি করে পানি পান করতে হবে এবং যখন যা খাবেন ভালোভাবে চিবিয়ে খাবেন। আর সময় মতো প্রাকৃতিক ডাকে সাড়া দিবেন। প্রতিদিন নিয়ম করে প্রাকৃতিক ডাকে সাড়া দেওয়ার অভ্যাস করুন। ইনশাল্লাহ সুস্থ থাকবেন।

আপনার যখন টয়লেটে পায় তখন আপনার উচিত বিলম্ব না করে সাথে সাথে টয়লেট করা।যেসব খাবার খেলে বায়ু একটু বেশী আসে সেসব খাবার বর্জন করা।বাজারে বায়ু নিরুধক ট্যাবলেট পাওয়া যায় আপনার উচিত নিয়মিত এসব ট্যাবলেট খাওয়া।এবং ডাক্তার এর কাছে যাওয়া।ধন্যবাদ।

সবথেকে সহজ সমাধান হল আপনি প্রতিদিন একই সময়ে খানা খান ,খানা সময়টা এদিক-ওদিক করবেন না আর পেটের তিন ভাগের এক ভাগ খানা খান ,খানা খাওয়ার পরে পানি খাবেন না যা খাবেন খাওয়ার আগে ও মাঝখানে খেয়ে নেবেন এবং সেই সাথে আয়ুর্বেদিক হজমের ঔষধ খান

আপনার এটি হওয়ার কারন, তেলে ভাজা খাবার,বাশি খাবার,বাজারের অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে তৈরি খাবার,ভাজাপোড়া খাবার,পানি কম পান করা,চর্বি জাতীয় ও আমিষ জাতীয় খাবার বেশি খেলে। পায়খানার চাপ আসলে টয়লেটে না যাওয়া বা পায়খানা আটকে রাখলে,পর্যাপ্ত পানি ও আঁশযুক্ত খাবার না খেলে এই সমস্যা হতে পারে। আপনি উক্ত খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন এবং আঁশযুক্ত খাবার খাবেন,পায়খানার চাপ আসলে আটকে রাখবেন না, 

আপনি শাকসবজি, ফল, কলা, গাজর, টকদই, পাকা বরই, বেলের শরবত, কাঠবাদামের তেল, শসা, খোসাসহ আপেল, পার্লংশাক,   পপকর্ন, কমলা, কিসমিস খাবেন। আশা করি আপনার সমস্যা সমাধান হবে।

আপনি

1. Tab.pantonix 20mg 1+0+1 
2. Omidon 10mg 1+1+1