1 Answers
আপনি লম্বা হওয়ার জন্য নিচের পদ্ধতি গুলো অনুসরণ করুন
- সুষম খাদ্য খাবেন।
- ফ্যাট জাতীয় খাবার খাবেন না।
- তৈলজাতীয় জিনিস পরিহার করবেন।
- আলু খাবেন।লম্বা হওয়ার জন্য অত্যন্ত কার্যকর।
- নিয়মিত ব্যায়াম করবেন।
- সকালবেলা ও বিকালবেলা দৌড়াবেন।
- সাথে হরলিক্স খাবেন।
আপাতত এগুলো মেনে চললে আপনি ইনশাল্লাহ লম্বা হবেন।চিন্তার কোনো কারণ নাই।মানুষ এর শরীর ২৫ বছর পর্যন্ত বাড়ে। ধন্যবাদ।
2942 views
Answered