লিঙ্গ ঘনঘন উত্তেজিত হয় কেন?

আপনি মন মানষিকতার পরিবর্তন করুন। বাজে চিন্তা থেকে দুরে থাকুন। কোনো মেয়েকে নিয়ে অযথা ভাববেননা। নিজেকে নিয়ন্ত্রন করুন। এটি কোনো অসুখনা  সব ঠিক হয়ে যাবে। ধন্যবাদ

★বাজে চিন্তা-ভাবনা, মন্তব্য, কথা-বার্তা বা সঙ্গ পরিত্যাগ করতে হবে।
★'বাংলা চটি গল্প' পড়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
★অশ্লীল ইমেজ, মুভি বা ভিডিও দেখা থেকে বিরত থাকতে হবে।
★ফেইসবুক, টুইটার বা অন্য কোথাও অশ্লীল কিছু চোখে পড়লে নিজেকে সংযত রাখার চেষ্টা করতে হবে।
★বেগানা পুরুষ বা বেগানা নারীর দিকে তাকানো যাবে না।
★অশ্লীলতার ধারে কাছেও যাওয়া যাবে না।
★উলঙ্গ হয়ে গোসল করা যাবে না।
★শরীর ও মন পবিত্র রাখা প্রয়োজন।
★চিত্‍ হয়ে শোয়া যাবে না, ডান দিকে কাত হয়ে শুতে হবে।
★সর্বদা আল্লাহ্'র প্রতি ভয় রাখতে হবে।
★নাচ-গান বা রঙ-তামাশা থেকে বিরত থাকতে হবে।
★সবসময় 'লা হাওলা ওয়ালা কুউওয়াতা ইল্লাহ্ বিল্লাহ্' পাঠ করতে হবে।

★নামাজ পড়তে হবে এবং রোজা রাখতে হবে।