ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট সাধারণত ২৫০ অথবা ৫০০ Mg পাওয়ারের হয়ে থাকে ১২৫০ হয় না। যাইহোক ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট দিনে সর্বোচ্চ ২ টা অথবা ৩ টা খাওয়া উচিত এর বেশি খাওয়া উচিত নয়। আপনার দুই দিনে মোট ১০ টি ট্যাবলেট খাওয়ার পর থেকেই যদি মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, চোখের ত্রুটি দেখা দেয় তাহলে দেরি না করে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।