আমি কোন অল্প পরিশ্রম করলে,বাসে ভ্রমন করলে,পড়াশোনার চাপ নিলে অল্পতেই দুর্বল হয়ে পরি এবং মাথা ও চোখ ধরা থাকে,খুব অস্থির হয়ে যাই এবং ঘুম আসে?

ToufiqElahe
3036 views

2 Answers

AsifRana

আপনার শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমেছে। অর্থ্যৎ আপনি স্থুলকায় পর্যায়ে পড়েছেন। আপনার কম সময়ের মধ্যে ওজন একটু কমাতে হবে। পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলতে হবে।

3036 views Answered
shakil152011

আপনি যদি মোটা  হন তাহলে হাটা ও দৌড়ানো আপনার ওজন কমাতো সাহায্য করবে পাশাপাশি আপনি ডায়েট বিশেষজ্ঞ  দেখাতে পারেন।মিষ্টি খাওয়া কমাতে হবে।

3036 views Answered

Related Questions

Next steps